Frågor om fotbesvär och fotvårdsprodukter

• Jag har otroligt ont under främre fotsula med en strålande smärta. Har högt fotvalv och promenerar varje dag, mest i platta skor/sneakers. Smärtan är konstant och ökar vid tryck. Vad kan ni rekommendera att jag köper?
• Jag har ofta smärta under hälen. Vad kan det bero på och vad kan jag göra åt det?

Jag har otroligt ont under främre fotsula med en strålande smärta. Har högt fotvalv och promenerar varje dag, mest i platta skor/sneakers. Smärtan är konstant och ökar vid tryck. Vad kan ni rekommendera att jag köper?

Utifrån din beskrivning verkar det troligast att det är en nerv som kommit i kläm mellan tåbenen (Mortons neurom). Orsakerna till Mortons neurom kan variera, men i ditt fall kan det vara en kombination av att du har höga fotvalv som med åren sjunker ned och att du ofta går i platta och kanske hårda skor. Vi rekommenderar ett funktionsinlägg med pelott som lyfter det främre fotvalvet och avlastar framfoten och även hjälper till att hålla isär tåbenen där nerven kommit i kläm (oftast mellan 3:e och 4:e tårna). Eftersom du har höga fotvalv bör inlägget, utöver pelott, även ha stöd för hålfoten för att bättre fördela kroppsvikten över hela foten. Du kan kombinera funktionsinlägget med en tåspridare mellan de tår där nerven kommit i kläm. Du kan läsa mer om symptom, orsaker och behandling av Mortons neurom här: https://www.podoshop.se/category/mortons-neurom 

Jag har ofta smärta under hälen. Vad kan det bero på och vad kan jag göra åt det?

Det kan vara hälsporre och som du kan åtgärda med ett par bra skoinlägg som minskar trycket på hälen.